Ohjattu liikunta

Liikuntatoimen kesäohjelma 2020 

Poikkeustila huomioiden pidämme jumpat ulkona, noudatamme hyvää käsihygieniaa ja turvavälejä, tulethan jumpalle vain täysin terveenä.

3.6. klo 10-12 Kuntotestit (lisätietoja alla)
4.6. klo 10-11 Huutjärven kyläjumppa Jumppa pidetään urheilukentän viereisellä hiekkakentällä. Osoite: Huutjärventie 56, 49210 Huutjärvi. Mukaan tarvitset vain juomapullon
9.6. klo 17-19 Kuntotestit (lisätietoja alla)
10.6. klo 15-16 Suur-Ahvenkosken kyläjumppa Jumppa pidetään Suur-Ahvenkosken koulun pihalla.Osoite: Pyhtäänkuja 1, 49270 Pyhtään kirkonkylä. Mukaan tarvitset vain juomapullon
11.6. klo 10-11 Hirvikosken kyläjumppa Jumppa pidetään Hirvikosken koulun pihalla. Osoite: Harjuntie 1631 A, 49290 Vastila. Mukaan tarvitset vain juomapullon
15.6. klo 14-15 Purolan kyläjumppa Jumppa pidetään Pyttis svenska skola pihalla. Osoite: Kirkkotie 448, 49240 Purola. Mukaan tarvitset vain juomapullon
17.6. klo 14-16 Juhannusetkot Hauska perhetapahtuma, pihapelejä ja leikkimielistä kisailua
25.6. klo 17-18 Kehonhuolto Huutjärvellä Kehonhuoltotunti Huutjärven urheilukentällä. Osoite: Huutjärventie 56, 49210 Huutjärvi. Mukaan tarvitset juomapullon ja jumppamaton/ -alusen.
9.7. klo 17-17.30 HIIT Huutjärven kentällä Kovatehoinen intervallitreeni, sovellettu sopimaan kaikille. Osoite: Huutjärventie 56, 49210 Huutjärvi. Mukaan tarvitset juomapullon ja halutessasi hikipyyhkeen.
6.8. klo 10-12 Kävelyretki. Lähtö Huutjärven koululta, reitti sovitaan yhdessä osallistujien kanssa.
10.8. klo 10-11 Vesijumppa Huutjärvessä
10.8. klo 13-15 SUP-lautojen kokeilua Huutjärven rannalla.

12.8 klo 17-17:30 HIIT, kovatehoinen intervallitreeni, Huutjärven urheilukentällä. Osoite: Huutjärventie 56, 49210 Huutjärvi. Mukaan tarvitset vain juomapullon.
17.8. klo 18-19 Kuntoratajumppa Vastilassa. Osoite: Sahantie 30, 49290 Vastila.
20.8. klo 17-18 Rantajumppa Purolan uimarannalla. Osoite: Laivarannantie 4, 49240 Purola.
25.8. klo 17 Pyöräretki Huutjärveltä.
28.8. klo 17 ”Kesän päättäjäiset” Pyhtään VPK-lavalla.

Kuntotestipäivät Huutjärven urheilukentällä

Keskiviikkona 3.6. klo 10.00-12.00

ja tiistaina 9.6. klo 17.00-19.00.

Kentällä on mahdollisuus testata oma fyysinen kunto kävelemällä 2km matka (UKK-kävelytesti) tai juoksemalla matkaa 12 minuutin ajan (Cooperin testi) sekä lihaskuntotestit: istumaannousu, etunojapunnerrus ja toistokyykistys.

Viimeiset testattavat sekä Cooperissa että kävelytestissä lähetetään keskiviikkona 3.6. klo 11.30 ja tiistaina 9.6. klo 18.30.

Ota mukaan verryttelyvaatteet ja juomapullo (ja sykemittari jos mahdollista). Testit ovat maksuttomia, eikä niihin tarvitse ilmoittautua ennakkoon. Tule testaamaan tämänhetkinen kuntotasosi!

Keväälle suunniteltu retki Repovedelle järjestetään mahdollisuuksien mukaan syksyllä (syys-lokakuussa).

Yhteystiedot / Lisätietoja:

 

Liikunnanohjaaja
Saara Lehtoranta-Naskali
050 535 4199
saara.lehtoranta-naskali@pyhtaa.fi
Liikuntapalvelukoordinaattori
Siiri Kinnunen
044 767 6641
siiri.kinnunen@pyhtaa.fi
Nuoriso- ja liikunnanohjaaja
Hanna Puhakka
040 710 4683
hanna.puhakka@pyhtaa.fi