Ohjattu liikunta

Porraspäivät

Osallistu Pyhtään vapaa-aikapalveluiden porraspäiviin 4.-10.11.2024

Yhteisiä porrastreenejä Huutjärven liikuntamontun kuntoportaissa:

ti 5.11. klo 16.30-17.00
pe 8.11. klo 11.30-12.00 Tasa-aikakisa: perjantaina porrastreenien yhteydessä järjestetään tasa-aikakisa. Tasa-aikakisassa tehdään kaksi nousua, joissa pyritään mahdollisimman tarkasti samaan aikaan.

Kokoontuminen kuntoportaitten yläpäässä alkamisajankohtana. Parkkipaikka: Hartikantie 23. Kuntoportaat sijaitsevat liikuntamontun vastakkaisella puolella (Huutjärventien varressa).

Syksyn ohjelma alkaa maanantaina 16.9.

Tunnit ovat kaikille avoimia ja maksuttomia (ellei toisin mainita). Tervetuloa! Syysloma 21. - 25.10.2024 (vko 43)

Maanantai (16.9.-9.12.2024)

  • Jumppa Huutjärven koulun sali klo 15.00-15.45
  • Kehonhuolto/liikkuvuus (parilliset viikot) Huutjärven koulun sali klo 16.00-16.45
    • Huutjärventie 56, 49210 Huutjärvi
  • Jumppa Hirvikosken koulu klo 17.30-18.30
    • Harjuntie 1631, 49290 Vastila

Tiistai (17.9.-10.12.2024)

  • Kuntosalivuoro Pyroll Areena klo 13.00-14.30 (Kuntosalimaksu)
    • Huutjärventie 187, 49200 Heinlahti

Kuntosalille ei tarvitse varata vuoroa, riittää että saavut paikalle. Jokainen voi valita itselleen sopivan laskutusmuodon (esim. kertakäynti, kymppikortti, kuukausi- tai vuosikortti). Pyroll Areena laskuttaa paikalla olleita kerran kuukaudessa, riippuen laskutusmuodosta.

  • Nuorten kuntosalivuoro Pyroll Areena klo 15.00-16.00
    • Huutjärventie 187, 49200 Heinlahti

Maksuton ohjattu kuntosalivuoro yläkouluikäisille.

  • Iltajooga Suur-Ahvenkosken koulu klo 19.30-20.30 17.9.-26.11.
    • Pyhtäänkuja 1, 49270 Pyhtään kirkonkylä

Keskiviikko (18.9.-11.12.2024)

  • Tuolijumppa Pyhtään kirjasto klo 10.00-10.45
    • Huutjärventie 30, 49210 Huutjärvi
  • Tuolijumppa /jumppa Suur-Ahvenkosken koulu klo 15.00-15.45
    Tuolijumppa parilliset viikot, jumppa parittomat viikot.
    • Pyhtäänkuja 1, 49270 Pyhtään kirkonkylä
  • Perinteisen tyylin lavatanssikurssi Suur-Ahvenkosken koulu klo 19.00-20.30 4.9.-23.10. Lisätty viimeinen kerta 30.10. Järjestäjänä Tanssikoulu Kristal (Kurssimaksu)
    • Pyhtäänkuja 1, 49270 Pyhtään kirkonkylä
      Lisätietoja alla

Torstai (19.9.-12.12.2024)

  • Uimahallimatka Katariinaan 9 €/kerta
    • Hirvikoski Lossirannantien pysäkki 9.15
    • Kirkonkylä 9.35
    • Purola Päkki pub 9.45
    • Kulttuuritalo 9.55
    • Terveysasema 9.57
    • Huutjärven koulu 10.00
    • Heinlahden konepaja 10.05
    • Mokran ympyrän pysäkki 10.06
    • Paluukyyti uimahallilta 12.00

Matkan hinta 9€/krt (sis. kuljetuksen, uimahallimaksun ja vesijumpan). Maksut laskutetaan kerran kuukaudessa.

  • Hyvinvointitreenit Pyroll Areena klo 16.00-17.00 (3 €/kerta)
    • Huutjärventie 187, 49200 Heinlahti
      Lisätietoja alla

Kävelyryhmä

tiedot täydennetään kotisivuille ja viikko-ohjelmiin

  • ma 16.9. klo 17.30 Huutjärvi liikuntamonttu (4-5 km)
    Metsäinen ja mäkinen reitti polkuja pitkin Huutjärven maastossa.
    Lähtö klo 17.30 Huutjärven liikuntamontun parkkipaikalta. Hartikantie 23.
  • pe 4.10. klo 13 Valkmusa Simonsaari (2,3 km)
    Rauhallinen kävely Valkmusan Simonsaaren pitkospuilla syksyisissä suomaisemissa. Kokoontuminen ja lähtö klo 13 Valkmusan Simonsaaren parkkipaikalta, Vastilantie 886.
  • ma 14.10. klo 10 Kirkonkylä kuntorata (1,7 km)
    Lähtö klo 10.00 Stockforsin parkkipaikalta, Hiomonkuja 6. Karttalinkki
  • ti 29.10. klo 10 Heinlahden Kokkovuori (1,6 km)
    Monipuolinen jokseenkin vaikeakulkuinen mäkinen maasto, kallioita ja juurakoita reitin varrella. Voi ottaa sauvat mukaan. Pysähdytään pronssikautisella muinaishaudalla, josta näköala merelle ja saaristoon.
    Lähtö klo 10.00 Äyspäänrannantie 234 kohdalta (reilusti parkkitilaa oikealle kääntyvällä tienhaaralla). Karttalinkki
  • ti 12.11. klo 10 Kirkonkylä Onni (4,1 km)
    Pääosin soratielenkki Kirkonkylän maisemissa Kymijoen haaran yli. Lähtö klo 10.00 Kyläkahvila Onnin pihasta Pyhtääntie 14, 49270 Pyhtää.
  • to 28.11. klo 14 Versö (2,5 km)
    Helppokulkuinen kävely polkua pitkin kangasmetsässä meren läheisyydessä. Kävelyn lopuksi nokipannukahvit tarjolla grillikatoksessa. Lähtö klo 14.00 Versön grillikodalta Paarlahdentie 74 (lomamökkien opasteet) Karttalinkki (parkkipaikkoja löytyy lähistöltä). Säävaraus! Jos on paljon lunta, voi olla, ettei kävelyretkeä päästä toteuttamaan.

Hyvinvointitreenit

Aika: torstai 19.9.-12.12.2024 klo 16.00–17.00

Paikka: Pyroll areena, Huutjärventie 187

Hyvinvointitreenit on Pyhtään Naisvoimistelijoiden ja Pyhtään kunnan yhteistyössä järjestettävä sovelletun liikunnan ryhmä miehille ja naisille. Ryhmässä tarjotaan monipuolista liikuntaa kaiken tasoisille liikkujille, tarjoten vaihtoehtoja suorittamisen suhteen oman kuntotasosi ja mahdollisten liikuntarajoitteiden mukaisesti. Tule sellaisena, kun olet!

Hinnasto: 3 €/kerta, laskutus tapahtuu kauden päättyessä osallistumisten perusteella.

Lisätiedot ryhmästä ja ilmoittautumisista: www.pyhtaannaisvoimistelijat.fi
Lisätiedot ja kyselyt ryhmästä: Mari Janhunen, mari.janhunen@kolumbus.fi, p. 050 533 4279

Ryhmän toteuttaa Pyhtään Naisvoimistelijat ry osana Pyhtään kunnan GO PYHTÄÄ -hanketta.

 

Liikuntaneuvoja (lapset ja nuoret)
Elina Marttila
050 472 5351
elina.marttila@pyhtaa.fi
liikuntaneuvoja
Emmi Soinisalo
050 535 4199
emmi.soinisalo@pyhtaa.fi
liikuntapalvelukoordinaattori
Siiri Kinnunen
044 767 6641
siiri.kinnunen@pyhtaa.fi